O seu filho está usando a mochila de maneira correta?

• 23 de fev, 2021

Você sabia que além do peso ideal para a mochila ela deve ser ajustada ao tamanho do seu filho?

Quando usamos a mochila de forma incorreta, fazemos um desvio do eixo normal do nosso corpo, sobrecarregando a coluna, quadris e joelhos.
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A opção da mochila com rodinhas é sempre a melhor, mas, mesmo esta deve ter um limite de peso e ter sua altura ajustada!
Então, fica a dica:
➡ A mochila tradicional deve ter 10% do peso da criança e a de rodinhas, 20%;
➡Carregar a mochila convencional sempre com as duas alças nos ombros;
➡Escolher mochilas com a alça mais larga do que 4cm e sempre alcochoadas;
➡ Ajustar o tamanho nas costas, no máximo 5cm abaixo da linha da cintura
➡ Ajustar a alça anterior para que a mochila fiquei junto ao corpo
➡Separar o material um dia antes, levar apenas o essencial e priorizar fichários ou cadernos menores