Atividade física: exercite-se em casa!

• 17 de abr, 2020

Nos dias de hoje, devido a pandemia que estamos passando, a atividade física mesmo sendo domiciliar é de extrema importância principalmente para a saúde mental, levando em consideração a endorfina proporcionada através dos exercícios

É importante também ressaltar o alongamento muscular, sendo de suma importância e benéfico se associado aos exercícios. O mesmo proporciona mais elasticidade, alivia tensões, promove maior amplitude, melhora postura, melhora o humor, enfim… seja em casa ou ao ar live (com as devidas precauções de higiene e segurança), FAÇAMOS EXERCÍCIOS!